Primeiro contato e escuta
Leitura do momento atual, do histórico e do que já foi tentado. Aqui a demanda difusa começa a virar pergunta clara.
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Terapia individual · presencial e online
Psicoterapia Um processo com direção, não no automático.
Terapia individual construída a partir do seu momento, com objetivos combinados desde o início e data marcada para revisar o caminho. A abordagem é escolhida pelo seu caso, não pela agenda disponível.
Respondemos de segunda a sexta, das 8h às 18h.
5,0 no Google · 7 avaliações- Formato
- Presencial ou online
- Público
- 14 anos ou mais
- Abordagens
- Gestalt, TCC e Breve
- Registro
- Plano por escrito
O ponto de partida
Por que tanta terapia parece não sair do lugar
É possível fazer terapia por meses, comparecer a todas as sessões, gostar do profissional e ainda assim sair com a sensação de estar sempre no mesmo ponto. Quando isso acontece, o problema raramente está no encontro em si. Está na ausência de algo que ligue um encontro ao outro.
Uma sessão isolada pode ser boa. Um conjunto de sessões sem direção comum tende a virar relato semanal: a pessoa conta a semana, recebe uma escuta cuidadosa, sai aliviada e volta na semana seguinte para contar outra semana. O alívio é real. A mudança de padrão, não.
A psicoterapia na Proprium começa pelo contrário. Antes de acumular sessões, existe uma pergunta: o que precisa mudar, e como vamos saber se mudou. A resposta a essas duas perguntas vira um plano de cuidado escrito, com objetivos, frequência e uma data marcada de revisão.
Nenhum plano promete resultado nem prazo de cura. Ele organiza objetivos, combina frequência e marca a data em que tudo isso será revisto com você, o que é diferente de garantir um desfecho.
Indicações
Para quem faz sentido, e para quem ainda não é o momento
A honestidade sobre o encaixe faz parte do trabalho. Indicar o que não é o nosso serviço custa menos do que começar um processo que não responde à demanda.
Costuma fazer sentido quando
- Existe sofrimento que já ocupa espaço na rotina, no sono ou no trabalho.
- Um padrão se repete em relações diferentes, com o mesmo desfecho.
- Uma decisão importante está travada há tempo demais.
- Houve perda, separação, mudança de cidade ou de função que não se acomodou.
- Já houve terapia antes, mas sem direção clara nem revisão do processo.
- A pessoa funciona bem por fora e sente que está em pausa por dentro.
Provavelmente o caminho é outro quando
- A pergunta é objetiva e precisa de documento, como um laudo para finalidade específica. Nesse caso, avaliação psicológica.
- A queixa central é de memória, atenção ou funções executivas. Nesse caso, avaliação neuropsicológica.
- Existe quadro clínico que pede conduta médica antes ou junto do acompanhamento.
- A demanda é de urgência imediata, que pede serviço de emergência em saúde.
Passo a passo
Como o processo é conduzido
A estrutura é a mesma para todas as abordagens. O que muda é o método de trabalho dentro dela.
Plano de cuidado
Objetivos, frequência, participantes e a data em que tudo isso será revisto. Nada é presumido, tudo é combinado.
Trabalho clínico
As sessões seguem o plano, com registro do que muda e ajuste do método quando a realidade pede outra coisa.
Revisão marcada
Olhar conjunto sobre o percurso: o que avançou, o que não avançou e se o processo continua, muda ou se encerra.
Ainda em dúvida se psicoterapia é o caminho?
A Sessão de Orientação responde isso antes de qualquer combinado de continuidade, e é dela que sai o plano de cuidado.
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Respondemos de segunda a sexta, das 8h às 18h.
Escolha da abordagem
O que muda de uma abordagem para outra
As três abordagens disponíveis na clínica são igualmente sérias e reconhecidas. Elas diferem no foco do trabalho, não na qualidade.
| Abordagem | Foco principal | Como costuma ser conduzida | Costuma servir quando |
|---|---|---|---|
| Gestalt-terapia | O contato com o presente e o modo como você organiza a própria experiência. | Trabalho sobre o processo em si, o que acontece aqui e agora na relação e no corpo. | A questão é mais de sentido, de contato e de repetição de padrão do que de sintoma isolado. |
| Terapia Cognitivo-Comportamental | A relação entre pensamento, emoção e comportamento. | Metas explícitas, tarefas combinadas entre as sessões e verificação do que produz efeito. | Existe sintoma delimitado, como ansiedade, evitação ou padrão de pensamento repetitivo. |
| Psicoterapia Breve | Um foco definido, com tempo delimitado desde o início. | Número de sessões estimado no começo e trabalho concentrado em uma questão. | A questão tem contorno claro e a pessoa quer trabalhar exatamente aquilo. |
Base técnica
O que sustenta o trabalho
Psicólogos inscritos no CRP, dentro das normas da profissão, com registro do que é combinado.
Resolução CFP nº 011/2018Regulamenta a prestação de serviços psicológicos por meios de tecnologia da informação. É o que permite o atendimento online com a mesma responsabilidade técnica do presencial.
Código de Ética Profissional do PsicólogoResolução CFP nº 010/2005. Define sigilo, responsabilidade técnica e os limites da divulgação de informação sobre quem é atendido.
Registro documental do processoResolução CFP nº 001/2009. Todo atendimento gera registro, guardado sob sigilo e acessível a você nos termos previstos.
Supervisão e estudo continuadoCasos complexos passam por discussão técnica, sem identificação da pessoa atendida, para que a conduta não dependa de leitura solitária.
O que você pode esperar
Quatro compromissos do processo
Não são promessas de resultado. São compromissos de método, verificáveis por você a qualquer momento.
Você sabe onde está
A cada revisão fica explícito o que avançou e o que não avançou. Nenhuma etapa do processo é secreta para quem está nele.
O método se ajusta a você
Se a abordagem escolhida não estiver produzindo efeito, ela é revista. O plano existe para ser mudado quando a realidade mostra outra coisa.
O sigilo é explicado, não presumido
Você recebe por escrito o que é registrado, onde fica guardado e quais são as poucas exceções legais ao sigilo.
O encerramento tem forma
Terminar não é sumir. Existe devolutiva do percurso e orientação sobre continuidade, mesmo quando a decisão é encerrar.
Dentro do plano de cuidado
Como a psicoterapia se encaixa no Modelo Proprium
- O ponto de partida é registrado. O que trouxe você, o que já foi tentado e o que se pretende alcançar entram no plano de cuidado, por escrito.
- O processo tem data de revisão. A avaliação do percurso não fica à mercê da impressão de um dia ruim ou de uma semana boa.
- A integração é opcional e autorizada. Se outro profissional passar a participar, isso acontece com consentimento por escrito e escopo definido.
- O encerramento também é trabalho. Terminar bem faz parte do método, com devolutiva do percurso e orientação sobre continuidade.
Cuidado disperso não é pouco cuidado. É cuidado sem direção.Modelo Proprium
Sinais de percurso
Como saber se o processo está funcionando
Não são garantias, e nenhum deles vale sozinho. São indicadores que a revisão costuma usar para transformar impressão em avaliação.
Vocabulário
Você consegue nomear o que sente com mais precisão do que na primeira sessão. A queixa difusa virou descrição.
Antecipação
Você percebe o padrão antes de ele acontecer inteiro, e não só depois. A leitura chega mais cedo.
Escolha
Diante do gatilho de sempre existe mais de uma resposta possível, ainda que a antiga continue disponível.
Rotina
Sono, apetite, trabalho ou relações mostram alguma mudança observável, ainda que pequena.
Autonomia
Você usa fora da sessão o que foi construído dentro dela, sem precisar da presença do profissional.
Direção
Você sabe dizer em que ponto do processo está e o que vem a seguir, porque isso foi combinado.
Presencial e online
A mesma estrutura, dois formatos
O online não é uma versão reduzida. Ele exige as mesmas condições clínicas, e algumas condições técnicas a mais.
O que o formato online exige de você
- Um ambiente reservado, onde a conversa não seja ouvida por terceiros.
- Conexão estável e um combinado de retomada, caso a chamada caia.
- O mesmo horário protegido que você reservaria para sair de casa.
- Concordância com o registro do atendimento, nos termos da Resolução CFP nº 011/2018.
Situações em que o presencial costuma ser indicado
- Quadros que pedem leitura mais fina do corpo e da presença.
- Momentos de risco, em que a proximidade física amplia a segurança do cuidado.
- Casos com integração médica ativa dentro da própria clínica.
- Preferência explícita da pessoa atendida, que é motivo suficiente.
Uma imagem do processo
Ver como um cuidado disperso ganha direção
Uma animação de sete segundos mostra o que acontece quando atendimentos soltos passam a operar dentro de um mesmo plano.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Não. A escolha entre Gestalt-terapia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicoterapia Breve é feita a partir da sua demanda, das suas preferências e da leitura clínica do profissional. A conversa sobre isso acontece nas primeiras sessões e fica registrada no plano de cuidado.
A frequência é definida no plano de cuidado, junto com você, e revista nas datas combinadas. O intervalo semanal é o mais comum, mas não é regra fixa: há processos quinzenais e há momentos que pedem frequência maior por um período curto.
Depende do objetivo. Processos com foco em uma questão delimitada costumam ser mais curtos que acompanhamentos contínuos. O que não muda é existir uma data marcada para revisar o caminho, para que a duração seja uma decisão e não uma inércia.
Sim, desde que combinado. O atendimento por meios de tecnologia é regulamentado pela Resolução CFP nº 011/2018 e segue exatamente as mesmas exigências éticas e técnicas do presencial.
Sim, a partir de 14 anos, além de adultos. Para adolescentes, os combinados com a família são feitos no início, preservando o espaço da pessoa atendida e explicando desde o começo o que é e o que não é compartilhado.
A interrupção é conversada, não simplesmente registrada. Sempre que possível é feito um encerramento com devolutiva do percurso e orientação sobre continuidade, porque terminar bem também é parte do trabalho clínico.
Desabafar alivia por algumas horas. Psicoterapia trabalha com hipótese clínica, método, objetivo e verificação. A diferença aparece justamente quando existe direção: sem ela, a sessão vira relato semanal, e o relato semanal não muda padrão.
Os valores variam conforme o serviço, o formato e a duração do processo. Eles são informados por completo antes de qualquer agendamento, sem compromisso de continuidade. Os atendimentos são particulares e emitimos a documentação necessária para pedido de reembolso, quando essa possibilidade está prevista nas regras da sua operadora.
Só se o caso pedir. Algumas abordagens trabalham mais a história, outras trabalham mais o presente e o comportamento atual. O critério é a sua demanda, não uma fórmula de consultório.
Ainda não sabe se o caminho é psicoterapia?
A Sessão de Orientação existe para responder isso antes de qualquer combinado de continuidade.